手作りごはんの栄養計算

何年かぶりに、大地と空河の食事の
栄養計算をやってみました


最近は、ごはんも落ち着いて
食べられる食材が、ほぼ確定したし
路線変更の予定も無いので、ここらで一発!


200323-1.jpg

手短かに済ませますってば(o^―^o)


大地と空河の食事は、AAFCOとFEDIAFのドッグフード栄養ガイドラインを参考に
大きく数字がかけ離れないように作ってます

まぁ、すべてドッグフードのように…ってわけには行かないけど


200323-2.jpg

で、計算してみたところ

大きく足りなかった栄養素が、一つだけ


200323-3.jpg

かるくヤバい


ヨウ素 が、けた違いに足りてなかったです

ヨウ素は、極端に不足しても過剰でも、甲状腺に影響してくるので
早めに気付いて良かったです

食材では、昆布に多く含まれているんだけど
最近、ほとんど使わず、海苔を使ってた

海苔と昆布では
含まれるヨウ素の量が、全然違うことにようやく気付きました
※参考までに、焼きのり100g中ヨウ素2100㎍、まこんぶ100g中ヨウ素200000㎍


200323-4.jpg

たくさん与えると、簡単に過剰摂取になってしまうので

少量ずつ、足しているところです
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2020/03/23 (Mon) 17:28 | EDIT | REPLY |   

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