ARCHIVE: 2016年09月18日  1/1

イワシはうまし!パート2と、アレルギーのことチョコっと

5年前に同じタイトルで書いているので、今日はパート2です(笑)今朝の手作りごはんは、「いわし」大地: たんぱく質15.9g エネルギー250kcal空河: たんぱく質13.8g エネルギー210kcal市販のレトルト使っているので、いわゆる手抜きごはんねしっかり煮込んだ野菜ソースをかけて、出来上がり生には生、加熱には加熱の原則ちなみにこれが、5年前に大地が食べていたイワシごはんです白米あり、みじん切りとはいえ大きめ具沢山今の...

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