話題の!4週間プログラム

買ってみました

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今話題の、4週間で誰でも開脚ができるようになるテキスト

今から4週間
まじめにやってみようと思います…

アイツがね


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大地と空河も、興味津々


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犬に見つめられながら…

私には、マネできない…


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そう、こんなかたい体でも、4週間で何とかなるらしいです
動脈硬化防止に、続けると言ってました



昨日は、大地と空河にお祝いのコメントをいただき
ありがとうございました。
すっかり大人になった大地と空河
今までのように、バトルを繰り返す毎日ではなくなりましたが
今まで以上に、お互いの絆が深くなったように感じております。
これからも、2頭のからだと心の変化を、丁寧に綴ってまいります。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。



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※ベランダで撮影した「冬の夕暮れ」
月と金星と、夕陽が沈む富士の山
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COMMENT 4

のののはは  2017, 01. 26 [Thu] 13:22

いいですね!
股関節がやわらかいと、かなりの病気を防げるって聞いたことあります。
こーゆーのって、ちゃんとやり遂げられるかどうか!ですよね・・
きっとパパさんなら、毎日キチンと続けられそう^^
大地くんと空河くんが、しっかり見守ってくれそうだし❤
4週間後のアップ、楽しみにしております♪

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大地&空河ママ  2017, 01. 26 [Thu] 17:31

のののはは さんへ

程よいプレッシャー、ありがとうございます!
いつも3日坊主なもので…

すっごくからだがかたいので、転んで怪我しそうだし
もっと年齢をかさねたとき、かなり危険なので
主人だけじゃなく、私もがんばってみます!

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coconao  2017, 01. 26 [Thu] 18:50

開脚ストレッチ気になってたんです!
私もめっちゃ体硬いんですよね~(^_^;)
4週間でほんとに開脚できるのかしら~?
大空家の結果を見てから私も始めてみよ~笑
パパさん頑張って~

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大地&空河ママ  2017, 01. 26 [Thu] 19:43

coconaoさんへ

はーい!
4週間、お待ちくださいね~

主人はダメでも、私やってみるので!
今のところ、実年齢プラス20くらいのかたさですけど
どうなることやら

先ほど、ステップ1をやりましたけど
たぶん明日、筋肉痛ですね(笑)

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